http://www.intips-kesehatan.ml/2016/01/manfaat-jagung-yang-mungkin-belum-anda.html Manfaat Jagung yang Mungkin Belum Anda Ketahui
On Monday, 18 March 2013
Manfaat Jagung yang Mungkin Belum Anda Ketahui
1. Baik untuk penglihatan
Jagung manis banyak mengandung
antioksidan yang mana baik untuk kesehatan mata. Zeaxanthin yaitu pigmen yang
ada dalam jagung manis, pigmen ini membantu membuat perlindungan mata dari
keadaan degenerasi makula. Jagung manis juga kaya beta karoten serta asam folat
yang bermanfaat menghindar penyakit mata berkaitan.
2. Tingkatkan daya ingat
Faedah jagung manis setelah itu
yaitu membantu menangani orang yang gampang lupa. Jagung manis kaya tiamin
serta vitamin B1 yang berperan tingkatkan daya memori serta menghindar
permasalahan ingatan berkaitan umur. Pasien alzheimer juga sangat bagus bila
mengkonsumsi jagung manis.
3. Menghindar penyakit jantung
Jagung manis kaya folat yang dikenal
juga sebagai vitamin B9. Hal ini menolong untuk menurunkan asam amino yang ada
dalam pembuluh darah badan. Penambahan tingkat asam amino mengakibatkan
permasalahan pada pembuluh yang lalu bisa mengakibatkan permasalahan jantung.
Mengkonsumsi jagung manis dapat mengurangi hal ini serta menghindar jantung
dari kerusakan selanjutnya.
4. menghindar kanker paru-paru
Riset paling baru pada jagung manis yaitu
bisa terhindar dari penyakit kanker
paru-paru. Ada kimia dalam jagung manis, yang di kenal sebagai beta
cryptoxanthin. Kimia ini saat diserap oleh badan jadi vitamin A. Dengan hal
tersebut, ini membantu untuk menghindar perubahan kanker paru-paru. Hal ini
juga membuat kita terhindar dari bentuk lain dari kanker.
5. Baik untuk keadaan anemia
Faedah jagung manis setelah itu
yaitu untuk menghindar permasalahan anemia, karena terdapat kandungan zat besi di
dalamnya. Zat besi juga membantu meningkatkan hemoglobin normal badan.
Terkecuali zat besi juga ada Asam folat dalam jagung manis yang juga dapat
terhindar dari anemia.
6. Tingkatkan kemampuan tulang
Jagung manis juga kaya mangan, seng
serta tembaga yangdapat membantu untuk meningkatkan kemampuan tulang di keseluruhan
badan. Dapat juga mengurangi rasa sakit yang dikarenakan oleh arthritis pada
wanita.Magnesium juga mampu membantu dan
menghindar kejang serta kekakuan otot pada badan. Untuk kesehatan tulang,
paling tidak makanlah jagung minimum satu minggu sekali.
7. Tingkatkan system kekebalan tubuh
Kandungan jagung manis setelah itu
yaitu vitamin C serta protein. Vitamin C ada dalam jagung manis yang mampu
membantu meningkatkan daya kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah diserang
kedinginan serta terkena flu. Meskipun jumlah protein dalam jagung manis minim
namun tetaplah baik untuk daya tahan tubuh.
8. Kurangi tingkat kolesterol
Beberapa produk gula rendah cholesterol umumnya
terbuat dari jagung manis. Mengkonsumsi jagung manis membantu badan menjaga
jumlah cholesterol normal pada badan.
